今日12时24分，迎来夏至节气。这一天，太阳光几乎直射北回归线，是太阳在一年中所能达到北半球最高的纬度，也是北半球一年中白昼时间最长的一天。

“骄阳渐近暑徘徊，一夜生阴夏九来。”夏至的到来意味着炎热天气的开始。一年最热的阶段即将到来，你准备好了吗？

夏至，是做这3件事的最佳时机！

随着气候的变化，人体的体温调节、水盐代谢及消化等都会有明显改变。那么，有哪些方法可以调理夏日的不适呢？