“寒露寒露，遍地冷露”，昨日（8日）迎来了24节气中的“寒露”。据市气象台预测，我市将迎来新一轮降温降水。

市气象台专家提醒广大市民，入秋后气温骤降，应注意添衣保暖，谨防感冒。同时，应注意白天经常开窗通风，防止细菌滋生。

寒露时节，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，如芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等，同时增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、虾、大枣、山药等以增加体质；中老年人和慢性患者应注意适当食用鸭、鱼、肉、红枣等滋补食物，切忌滋补过度；应慎食辛辣食品，如辣椒、生姜、葱、蒜类。

此时节，正是吃母蟹的最佳季节，等农历十月以后，最好吃的则要轮到公蟹了。但过敏体质、胃寒者及孕妇、高血脂者不宜吃蟹黄；螃蟹性寒，应与酒、蒜等热性食物同食；此外，螃蟹忌与柿子同吃，以免生成胃石。